- open Yoga-class; guided Yogapractice in English, duration 90 min
- classical Asanas with many variations, Pranayama (breathing
excercises) and Meditation
- approx. 30 min Pranayama and Meditation, plus 60 min Asanas
- suitable for all levels (beginners to advanced)
= all will be adjusted to the level of those present
- for participants from approx.14 to ...years
- offener Kurs, Yogapraxis unter Anleitung in englischer Sprache
gehalten, Dauer 90 min
- Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen),
Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)
- ca. 30 min Pranayama und Meditation und 60 min Asanas
- für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene)
= Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepaßt
- für Teilnehmer von ca. 14 - ... Jahre