Zumba begeistert Männer und Frauen aller Altersgruppen! Dieser Kurs vereint Elemente aus Aerobic und Intervalltraining mit heißer lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne Aufwand wegtanzen möchten. Mit Spaß und zu einem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamengo wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert! Die Abfolge der Schritte ist sehr leicht erlernbar, so dass Zumba wirklich für JEDEN geeignet ist! Zumba verbindet lateinamerikanische Tanzschritte mit einem vielseitigen Ausdauertraining und ist ein Erlebnis für jeden, egal auf welchem Fitness Level man sich befindet - man braucht keinerlei Tanzerfahrungen oder Vorkenntnisse auf dem Gebiet. Bei Zumba ist voller Körpereinsatz gefordert: die Beine sind durch die Basisschritte ständig in Bewegung, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
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