Ein stressiger Alltag und immer während steigende Anforderungen im Privat- und Berufsleben führen bei vielen von uns zu einer anhaltenden Überlastung. Um den Anforderungen dauerhaft gewachsen zu sein und dadurch nicht krank zu werden, nutzen Entspannungs-Fans häufig das Autogene Training um effektiv zu entspannen. Nur wer kennt das nicht: Einmal erlernt, anfangs begeistert dabei geblieben. Im Alltag geht es dauerhaft dann doch wieder unter, dass man diese Entspannungstechnik konstant weiter verfolgt. Dieser Kurs ist für Personen, welche Erfahrungen mit dem Autogenen Training haben und das Wissen und die Motivation dafür wieder auffrischen möchten.
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